材料(1人前) 鶏もも肉 250g サラダ油 適量 煮物調味料 45ml 作り方 STEP1 鶏もも肉は切り目を入れて均等な厚さにする。 STEP2 ビニール袋に煮物調味料、おろしにんにく、おろししょうがを入れて、約3時間おいて味を染込ませる。 STEP3 グリラーまたは、フライパンで②を焼く。