材料(2人前) ごぼう 150g 人参 80g れんこん 25g 糸こんにゃく 75g ごま油 小さじ1/2(2g) 一味唐辛子 少々 煮物調味料 60ml 作り方 STEP1 ごぼうと人参は太めのマッチ棒状に切り、ごぼうは水にさらす。 れんこんは半月切りにして、水にさらす。 STEP2 糸こんにゃくは5㎝に切り、熱湯でひと茹でする。 STEP3 フライパンにごま油を熱し、具材を炒める。 煮物調味料を加え、時々かき混ぜながらほとんど煮汁がなくなるまで炒める。 STEP4 一味唐辛子をふって盛り付けたら完成。