材料(2人前)
- 鶏もも身 140g
- ほうれん草 40g
- しめじ 60g
- 人参 15g
- 片栗粉 適量
- わさび 適量
- 煮物調味料 60ml
- 水 200ml
作り方
STEP1 鶏肉の厚みが均等になるように切れ目を入れて、そぎ切りで6等分する。ほうれん草は4㎝幅、人参は3㎜厚の輪切り、しめじは4つに分ける。
STEP2 鶏肉に薄く片栗粉をまぶす。人参を茹でて火を通しておく。
STEP3 鍋に煮物調味料と水を入れて、沸騰したら中火にし、鶏肉から煮る。
鶏肉に 火が通ったら鍋から取り出し、しめじ・ほうれん草・人参の順番で別々に煮る。ほうれん草・人参は煮汁を絡ませる程度に。器に盛り付け、わさびを添える。