＜うすいろ煮物調味料＞かぼちゃのそぼろ煮

材料（2人前）

• かぼちゃ　　　　　　　　　1/4個（370g）
• 鶏ひき肉　　　　　　　　　150g
• うすいろ煮物調味料　　　　100ml
• 水　　　　　　　　　　　　300ml
• サラダ油　　　　　　　　　小さじ1

作り方

1. かぼちゃはワタと種を取り出し、食べやすい大きさに切る
2. 鍋に油を熱し、鶏ひき肉をほぐしながら炒める。火が通ったらかぼちゃを加え、うすいろ煮物調味料・水を加え落し蓋をして20分程煮る。

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